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網誌分類:常識 |
網誌日期:2009-10-03 01:40

維他命不宜長期服用

        維他命是人體極需要的營養物質,但是長期濫用維他命,不僅對身體沒有益處,而且還會產生過敏反應。

若長期大量服用維他命A會發生毛髮乾枯或脫落、皮膚乾燥搔癢、食慾不振、體重減輕、眼球突出、噁心嘔吐等中毒現象。

大量使用維他命B1會引起頭痛、眼花、心律失常;

大量服用維他命C,可引起腹痛、腹瀉、腎結石,並可降低某些婦女的生育力。

        維他命D是防治佝僂病的良藥,可是超過用量便會低熱、厭食、體重下降、煩躁、肝腫大和腎臟損害等。

        維他命E,具有明顯的抗氧化作用。但是有資料表明,如果大量長期服用,可導致血栓。

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  • 網誌分類:未分類 |
    網誌日期:2009-09-02 23:44
    http://time.rootinfo.com.tw/〈多功能萬年曆,可以較鬧鐘等。〉 早晨不能吃的五種食物         有些食物在清晨是不能吃的,以下五種食物要特別注意...
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  • 網誌分類:常識 |
    網誌日期:2009-08-22 18:14
    聽聞百分之八十以上的癌症病人的體質是酸性。 聽聞體是酸性好惹蚊蟲,如果鹼性體質的被蚊蟲叮咗會冇乜事。 聽聞鹼性體質生囝機會高些;酸性體質的人生囡機會高些等...... 引起了我興趣,...
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  • 網誌分類:報紙雜誌 |
    網誌日期:2009-08-02 20:03
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  • 網誌分類:報紙雜誌 |
    網誌日期:2009-07-23 17:15
    http://time.rootinfo.com.tw/〈多功能萬年曆,可以較鬧鐘等。〉 七大植物驅蚊高手 夜來香:當月上樹梢時它即飄出陣陣清香,卻令蚊子害怕,是驅蚊佳品。 薰衣草:本身具有殺蟲效果,人們...
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  • 網誌分類:報紙雜誌 |
    網誌日期:2009-07-18 23:37
    http://time.rootinfo.com.tw/〈多功能萬年曆,可以較鬧鐘等。〉 保健葡萄籽         葡萄籽具軟化血管、OPC抗氧化、抗衰老的功效。歐洲人極喜歡肉...
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  • 網誌分類:生活點滴 |
    網誌日期:2009-07-07 15:01
    http://time.rootinfo.com.tw/〈多功能萬年曆,可以較鬧鐘等。〉 綠藻可促進肌膚年輕化         在1950年初,東京People’ s Scientific研究中心的Fu...
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  • 網誌分類:報紙雜誌 |
    網誌日期:2009-06-25 11:00
    嚼口香糖別超過15分鐘         嚼口香糖可增加唾液分泌,也有助於咬合的訓練,但醫學專家指出,嚼口香糖太久,可能對健康產生不良影響。  &nbs...
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  • 網誌分類:報紙雜誌 |
    網誌日期:2009-06-19 14:05
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  • 網誌分類:未分類 |
    網誌日期:2009-06-14 15:25
    增強記憶力的七大食物 1.    卷心菜:富含維生素B,有效地預防大腦疲勞。 2.    大豆:  含蛋黃素和豐富蛋白質,可增強記憶力。 3. 牛奶:  ...
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  • 清新淡雅背景圖

    2009-11-08 00:41

                                             ......

  • 1~9 MONTH

    2009-10-02 00:24

    時間過得真係好快喔~ 鏘鏘好快就10month 啦~ 由一個只係識 食,sleep&cry 既bb.... 一日一1開始學返身~學趴~......

  • 暫休

    2009-08-10 13:01

    近日忙于馬來西亞國慶節目,工作忙碌,暫休。抱歉。...

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