網誌分類:常識 |
維他命不宜長期服用
維他命是人體極需要的營養物質,但是長期濫用維他命,不僅對身體沒有益處,而且還會產生過敏反應。
若長期大量服用維他命A會發生毛髮乾枯或脫落、皮膚乾燥搔癢、食慾不振、體重減輕、眼球突出、噁心嘔吐等中毒現象。
大量使用維他命B1會引起頭痛、眼花、心律失常;
大量服用維他命C,可引起腹痛、腹瀉、腎結石,並可降低某些婦女的生育力。
維他命D是防治佝僂病的良藥,可是超過用量便會低熱、厭食、體重下降、煩躁、肝腫大和腎臟損害等。
維他命E,具有明顯的抗氧化作用。但是有資料表明,如果大量長期服用,可導致血栓。


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心平氣和~祝你也快樂~~ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
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祝你快高長大,工作順利,忙死你 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
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留言支持好作品~ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
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安安唷~~幸運的日子送給妳(你)滿滿的幸福,也祝福你天天都開心唷 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
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祝你人氣百分百 請繼續幫我們加油打氣 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
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很棒的分享~留言支持! .....................................................................................................
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來給你加油,幫你推一下喔~期待你的下一個更新,謝謝 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
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你文章很棒的~繼續分享給大家~~~~ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
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早晨!妳好嗎?天氣忽冷忽熱!容易感冒!保重身體!
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COOL~
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下50個胖子 2009-11-08 18:11
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午安!好久沒來探妳啊!妳好嗎?
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hsin 2009-11-05 16:40
小馬 2009-11-05 02:53
小少爺 2009-11-04 19:07
詳情請看以下網誌:
http://hk.myblog.yahoo.com/finding-way/article?mid=6191
祝各位寫BLOG愉快!
宜潔 2009-11-04 11:34
http://hk.myblog.yahoo.com/yhkblog/article?mid=85556
田舍 Idyllic Life 2009-11-04 10:16
一早起來 , 天氣有點清涼 , 太陽也輕盈盈的照在窻台上 , 一陣溫柔的金光也確實令人耀眼 , 不是深秋有這樣舒服的氣溫嗎 ? 人們常說乾燥的秋風都把山上的樹葉給染紅了 , 地上被秋風吹落的枯葉滿地皆是 , 你感染到秋的存在了麼 ?
這樣的景氣到底維持到什麼時候 , 不會是三二天就又回復到炎夏的日子吧 ! 有人說前幾天北京的一場大雪是人工弄出來的 ,既然中國有這麼本事 ,那為什麼在中國境內遇有風災,水災和旱災呢 ! 有時候我真不知該聽誰說是真實 , 始終沒有官方的證實 ,我以為就不是真實 . 你以為怎樣......乾爽的清晨就連說一聲也很爽快: " 早晨 ! "
奇慧 2009-11-04 08:03
瑋婷 2009-11-04 06:47
奇慧 2009-11-04 04:31
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智任 2009-11-03 21:06
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又治 2009-11-03 13:15
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【曾師父】KEN-TSANG 2009-11-02 02:56
詩詩 2009-11-01 21:11
~ ~~~ 見詩詩情情詩見 ~~~ ~
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請看馬鞍山之友扶苗十一年電視特輯
~雪緣小棧創作室制刊詩情畫意集~
二00九年十一月一日星期天睌秋氣節霜降
如想看詩情畫意請按入→雪緣小棧網
詩緣隨夢集第一千一百零四首~散文篇
~~【散文-冷落清秋】~~
希望妳會喜歡看詩詩寫的散文
心愛網友睌秋了小心微涼!
lawrence 2009-11-01 14:42
好文~歡迎來參觀我的BLOG^^~米咪
阿德 2009-11-01 09:17
嘉穎 2009-10-31 20:59
秋金 2009-10-31 17:53