賽51:6~~你 們 要 向 天 舉 目 、 觀 看 下 地 ． 因 為 天 必 像 煙 雲 消 散 、 地 必 如 衣 服 漸 漸 舊 了 ． 其 上 的 居 民 、 也 要 如 此 死 亡 ． 〔 如 此 死 亡 或 作 像 蠓 蟲 死 亡 〕 惟 有 我 的 救 恩 永 遠 長 存 、 我 的 公 義 也 不 廢 掉 。(耶和華是幫助者)
最近身體有異樣，坐時有車軚，晚上無睡意難以入眠，唉，真係好辛苦好唔開心！
我開始下定決心要健康為我終身的事業！禁食禁買為上上策！初步時限是一年期．
全然的簡樸及運動及食住家飯，一日食一正餐，其餘以水果，菜餚為主．
眼見周圍的男女中年者都是大肚腩，絕少無車軚的，我睇到都眼，香港人實在物質過於豐富，人人都是為食而生存！閒人的無業中年人特別多，令取政府錢四處閒聊只有食為他們的寄託，可悲乎！
身體一來是神的殿, 也是受諸父母, 應該好好去護理. 不過, 又不可以過於禁食, 如果一天只有一餐正餐, 那你怎能維持日常的工作量. 我認為呢, 你可以用來參考下, 每天午晚兩餐的熱量/纖維/蛋白質份量要均衡, 唔好一餐多一餐少, 一餐多一餐少, 會好傷身體. 熱量/纖維/蛋白質任何一樣缺少, 輕則會乏力, 重則會影響身體機能.
萬金 2009-10-09 11:02
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JJ 先生 2009-10-08 22:17
身體一來是神的殿, 也是受諸父母, 應該好好去護理. 不過, 又不可以過於禁食, 如果一天只有一餐正餐, 那你怎能維持日常的工作量. 我認為呢, 你可以用來參考下, 每天午晚兩餐的熱量/纖維/蛋白質份量要均衡, 唔好一餐多一餐少, 一餐多一餐少, 會好傷身體. 熱量/纖維/蛋白質任何一樣缺少, 輕則會乏力, 重則會影響身體機能.
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