防止腦部飢荒食療貼士 - 理盧幼慈教授提供

父母應該注意孩子的飲食, 太多糖份的食物或小食會令孩子更加活躍, 注意力更難集中, 也加強了讀寫障礙的毛病.  反之對腦部有益9食品, 如 : 三文魚或魚肝油丸, 吞拿魚, 雞蛋, 麥片, 香蕉, 西梅, 士多啤梨, 藍草莓, 馬鈴薯, 豆腐, 雞禽, 肝, 橄欖油, 肉類, 合桃, 所有綠色蔬菜類 (白菜, 菠菜, 西瓜)不妨多吃.  如可能, 別讓孩子吃太多油膩食品, 如炸薯條或漢堡包, 炸魚, 芝士等.  因為多吃這些食品會令腦筋難於轉動.

要孩子能夠專心學習, 每天肯定不能缺少豐富有營養的早餐, 以提供足夠的熱能幫忙腦袋運作.  教育孩子時, 要確保孩子身心及腦力健康, 才可以幫助他補救先天的毛病.

讀寫障礙是一個可以治療的症候, 但需要定人有耐性及恆心, 幫助孩子每天勤加練習的正確態度, 給予孩子衷心的鼓勵, 與他們一起慶祝每一個小小的成功歷程.

Ref:  New Brain P. 60-61 exerpts

...listening to music can actually enhance the fficiency among those who work with their hands...

... surgeons reported enhanced alertness and concentration.

Popular selections :

• Vivaldi's  Four Seasons
• Beethoven's Violin Concerto op.61
• Bach's Brandenburg concertos
• Wagner's "Ride of the Valkyries"
• Puccini's La Boheme