腳仔痛啊！

睇完 Fred哥個 blog講 足部保養，我最近幾個月，隻左腳波子骨位有些勞損，間歇地酸軟和少少痛，曾經和跳舞的朋友講起，他們有些都有這個問題，亨利都送左的冰涼止痛膏比我，但不久都係痛。什麼正骨水，安美露都係一樣。

Miss Yim介紹我用 Dr. Kong的矯形托，試帶住黎訓，第二日又好似好的囉，但訓覺一轉身就會醒，因個矯形托住唔舒服囉。

係網上可以搵到以下的資料 :

腳痛問題，兩腳的拇趾側面骨骼明顯地向外凸出，形成所謂的「波子骨」，走路時不時會出現麻痺或針刺的疼痛感覺，而當波子骨碰撞時亦會感到痛楚。只有盡量不穿高跟鞋及尖頭鞋，如果問題一直維持，痛楚愈來愈嚴重，腳板並出現了厚厚的「枕」，就可能是患有腳趾外翻(bunions)，必須訂造矯形鞋墊來改善問題。

咁有乜解救呢？

一於聽從亨利的專業意見…. Rest … Rest …. Rest !

暫停跳舞一期先，遲的才復出，呢排跳舞唔洗約我啦，打牌還可以，令我頭腦清醒的。

左腳明顯的向外傾斜了，波子骨大左的

買了這種矯型托 $199/pair

跟住個 instruction包住隻腳囉

就變成咁，唔可以著鞋或拖鞋，亦唔可以赤腳，跟本帶住行唔到，都訓唔到！

唯有午睡時，帶一陣就算囉。