OL女仔的"肥肉"大多數都儲在小腹. (由朝坐到黑的"成果"!!) 在gym內狂練Sit up，訓練腹直肌是沒有效的．因為腹部皮下仍有脂肪，如果把脂肪層下的肌肉練大了，”脂...

夏天又到，又是纖體的時候！冬天”積壓”了不少脂肪，唯有用運動去燒脂!但太劇烈的運動是不能有效燒脂，要多做一些"有氧運動"，例如５分鐘以上的慢跑，步行，踏單車，低運動量而持久...

今日與幾位舊同事吃飯，席間大家聊到工作上的海外的對口人（同事或客戶）常用blackberry答電郵，因blackberry不能開attachment，許多人為覆而覆電郵，未看清楚對方的問題便答覆電郵，或一天...

＜圓玄學院＞ ３月２日那天，本約了朋友T吃午飯及看電影，但天氣非常好，所以我提議不如做些”戶外活動”，朋友T說去圓玄學院好了．我以前行山的時候曾從遠處見宏偉的西方寺，改去荃灣吃午...

3 月１９日去了這個展覽，我想很多網友都在自己的blog 介紹過，那天，我竟然在館內碰到part time 讀jewellery design的同學。Event: Chanel Mobile ArtDate: Feb 28 (Thu) - April 5 (Sat)Ti...