周三晚上十一點幾落機, 己一周冇落斧山, 很掛住這裡的練習日, 周日跑完黃馬後郁都冇郁過, 而搭了長途機又如常地十分攰, 落去都未知跑唔跑到。   昨晚又圓又大的月亮高掛在斧山上...

一向很喜歡睇區樂民的專欄, 但從未買過他的書, 因為有些文章在報紙出現過, 買嚟睇好似唔係好抵, 在書局見到這本書, 揭來看看, 篇幅看來較長, 應該全部都未睇過, 便買來在出差旅途中消磨時...

多得個天照住，在澳洲黃金海岸大部份時間均陽光普照，空氣又清新到不得了，雖然臭氧層穿了大姑窿，疴屎人(Aussie)仍無懼皮膚cancer威脅, 熱烈擁抱陽光，我們每天都要五點幾或六點幾出發工作(...

我要改名啦各位! 我叫盧大姐.......性感的盧大姐!  

bike me bike me bike me......... 想咬我食？冇咁易！ 今次在地球另一端起革命，渣哈利......影相, 做乘客就真! 流祥, 你死心吧! 你真係咬我唔到架啦, 山高皇帝遠, 今次仲唔可...

在峇里期間, 除了行行企企, 影吓相行吓, 還參加了一個cooking class, 以前對cooking class冇興趣, 出差拍攝就試過, 但自身為人妻後, 可能轉了死性, 對煮嘢很有興趣, 而酒店又有課程, 便即...

今次的峇里之旅, 其中一個活動是影婚紗相, 我帶著姐姐結婚時訂造的婚紗, 很喜歡姐姐的緍紗, 款色簡簡單單, 幸好跟她身型差不多(只係個胸細佢好多) 上身十分鬆! 而不愛穿西裝的流祥, 就帶著自...

今早收到朋友forward的電郵, 分享了一篇很有意思的專欄! 正生書院的學生, 真是很好的榜樣! 尤其當中那句: "面對挑釁式的謾罵, 他們沉得住氣, 面對搜奇式鏡頭, 他們光明磊落"! ...

本應想練好啲隻黃馬, 點知到現在其實冇咩點真正練過, 真係要食老本, 但我咁後生, 冇咩老本添! 昨天登記時, 又攞到個靚冧把7267! 原來今年的宣傳片發現賴吉, 仲有幾秒咁多! http://www.y...

周日大雨下long run, 蝦仔爹dee又上身! 風雨同路虎山道 (這句靈感來自MJ, 係仲未死果個MJ Sean) 攜手邁向拾three路 摘幾粒星莫驕傲 天大本領我就冇 閒來無事愛爆粗 別以為我好粗魯 在...