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漫長的夏季將近結束

網誌分類：09鐵人與運動 |

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網誌日期：2009-09-29 22:32

完成十月後就可暫時放低現在的工作一陣子

讓自己抖一抖...

也很久沒有update my blog

好久沒有好好讓自己好好真正舒服休息數天.....

遲些少就可以多些時間陪伴家人...,

也會找找很久不見的朋友們舊同事舊同學....

自己因工作經常左推右推

也可能會度假旅遊...(真的要輕鬆下咪講笑)

不久日子也再嘗執起教鞭,這感覺新鮮及期待

三鐵會繼續練...

書也繼續讀...

繼續活好每一天....

繼續GOGOGOGO.......

最近9月27日及10月18日的三鐵比賽相片數張

好友們合照

好友呀滿的獎牌借來拍照拿下先...

感覺呢就haha....有一段日子沒拿啦....haha...高手如雲.....

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網誌標籤：好久沒update

知多一點：

共15個回應

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元寶 2009-11-05 09:08

好文不寂寞，推一把!
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

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yip 仔2009-11-07 12:12

thank you
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GarY 2009-11-03 17:59

Ｙ！ＢＬＯＧ人員處事不知所謂！系統無故發生故障而未有通告，繼而又修改什麼ＳＰＡＷＮ內容，與民為敵！垃圾廣告垃圾廢人留言不斷發表廣告而Ｙ！ＢＬＯＧ無以視之！

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yip 仔2009-11-07 12:13
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雨人 2009-11-01 03:09

好文不寂寞，推一把!
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

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yip 仔2009-11-04 13:17

thank you
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活力夏天 2009-10-29 16:26

好文～歡迎來參觀我的BLOG^^~米咪　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
....................................................................................................

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yip 仔2009-10-31 02:30

thank you
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fsdfsf 2009-10-28 21:49

喜歡你部落格的感覺留個言請繼續加油
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
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yip 仔2009-10-29 00:52

thank you
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ffwefw 2009-10-28 03:21

逛逛blog~~跟您打聲招呼
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
辣妹寫真圖片

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yip 仔2009-10-28 17:59

thank you
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黑皮 2009-10-27 02:27

路過～很有趣吶...

辣妹過招

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yip 仔2009-10-27 17:40

thank you
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蜻蜓 2009-10-26 13:29

Good...
..........................................................................................

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yip 仔2009-10-26 22:47

thank you
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小寶章魚 2009-10-25 15:44

生，容易；活，容易；生活，不容易！
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
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yip 仔2009-10-25 22:52

"生活"的確不易,為生活努力,大家加油!
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長腿妹 2009-10-24 18:23

忙碌的一天終於過了，來看看文章轉換心情，也幫你加個油哦~
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
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yip 仔2009-10-24 23:01

thank you
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小虹 2009-10-24 16:22

一定要保持最佳狀況呦，加油!!!期待你發表的新文章！
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
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yip 仔2009-10-24 23:01

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丫頭 2009-10-24 15:45

上來打聲招呼，留言祝你一切平安！
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
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yip 仔2009-10-24 23:02

thank you
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鹹蝦叔 2009-10-24 15:32

新手上路~請多多指教哦....^^
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
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yip 仔2009-10-24 23:04

多些試下用呀!期待有您的第一編小分享
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阿哲 2009-10-24 15:31

你的部落格感覺很好,希望能常常看到你的更新
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
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yip 仔2009-10-24 23:04

thank you
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您的訓練計劃就在TalkingTrainProgramBlog 2009-10-07 00:46

keep going ~~ 共勉 .

請問是否有11月8日比賽的張程?

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yip 仔2009-10-07 22:55

2009年深圳铁人三项公开赛

http://www.szca.org/news/onews.asp?id=1767

深圳国际自行车嘉年华南山开幕 2009-02-17

http://www.gocycling.cn/

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new leaf soon^-^---happy in swim Seasons

網誌分類：09鐵人與運動 |

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網誌日期：2009-05-12 22:15

turn on a new leaf soon^-^ 都是很久沒有update my blog,haha...lazy, this my new job---Lifeguard I have change my job , turn on a new leaf soon^-^ now i who finished th...

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網誌標籤：開心:努力
化解壓力20招(下)---您又做到幾多呢?

網誌分類：未分類 |

網誌日期：2009-04-25 18:56

11)每天做一,兩件你最喜歡的事情 Re: Sleep and 和家人飲茶又或是with friend or family Trip 或是Ride cycling 或是乜都不做都幾好喎!haha 12)每天留給自己片刻寧靜-一方面休息...

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網誌標籤：難度, 輕鬆
化解壓力20招(上)---您又做到幾多呢?

網誌分類：未分類 |

網誌日期：2009-04-25 18:54

1)早起十五分鐘-讓自己有充裕時間迎接新的一天來臨 Re:自己經常都響鍾才醒,哈哈 2)改善外表-使自己看起來醒神些,心情也會開朗些 Re:自己沒太大注意,整理就算了&nbs...

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網誌標籤：問題解決, relax
重遊舊地－－－大棠＂油渣埔＂

網誌分類：09鐵人與運動 |

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網誌日期：2009-04-10 14:28

在元朗近大馬路，經大棠路及大樹下西路直入便到就是這個大棠路＂油渣埔地區＂的山起點上斜約兩分鐘會見到－－斜路曲折近山高處會見到地下這黃色油漆，告訴您就到頂...

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網誌標籤：單車訓練，大棠，油渣埔，大樹下西路
好忙好忙呀....

網誌分類：09鐵人與運動 |

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網誌日期：2009-03-03 00:00

好久沒有update 了,大家最近好嗎? 最近都很少機會知道您們近況了！自己最近要準備好多好多事情, 09年不經不覺己到了三月, 現在準備各考試(急救,水上急救,救生章)及單車教學以及晚上...

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網誌標籤：場地單車
Urgent科學家警告：氣候變遷可能較原預期更嚴重

網誌分類：未分類 |

網誌日期：2009-02-15 21:42

金融海嘯為全球人心惶惶.怕會成輪裁員潮波及,怕經濟陷入困境怕....很多很多......但物質上要擔心失去外有一件事大家可能都被遺忘了.....這比金融海嘯的影響更為直接更嚴重....是乜??看看...

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網誌標籤：take care my world, 環保, 暖化, 天災, 氣侯變化, 海啸
開心小記....09學校體育推廣計劃

網誌分類：09開心事小記 |

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網誌日期：2009-01-18 21:21

推廣單車活動推廣單車運動這是好開心的,能將單車運動推廣予學生們參與他們玩得開心之餘,教練們也教得開心喎!哈哈.. 完成活動後也和教練們一起食飯, 有位朋友他鼓勵我這輩年...

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網誌標籤：推廣單車活動, 學校運動, 運動推廣, 單車運動
Don't worry tomorrow....enjoy 09 Challenge

網誌分類：09鐵人與運動 |

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網誌日期：2009-01-07 01:05

一至五返工....返學....，要面對幾個考試和比賽，未來數月都很忙了，習中精神休息及讀書和比賽 09大小挑戰---征服你　ｏｎｌｙ　ｐｌａｙ～ｓｌｅｅｐ～ｒｅｌａｘ挑戰一做好現在...

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網誌標籤：Enjoy, Challenge, 挑戰, 運動，單車，小輛車
從這事件上學習...注意...提醒(三)

網誌分類：09鐵人與運動 |

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網誌日期：2009-01-05 23:59

騎自行車前,有否檢查這些呀? 試問若我們沒檢查就出車，之後才發覺呔氣不足.... 又或者上斜時才發覺轉波有問題.... 又或者在下斜時才發覺煞制不果.... 又或者不幸發生單車意外，又沒...

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網誌標籤：認識單車, 初學單車, 單車入門

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