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      2008通告

      網誌分類：YOGA班 |
      網誌日期：2007-12-17 22:00

      新年好 ! 聖誕快樂 !

      本中心在新的一年為大家設計一個既傳統又易做的瑜伽課程

      課程包括呼吸法，簡單易做的式子，通過訓練可使到不同程度和體態的學員，身體內外得到適當的調理﹑精神得到鬆弛，常加練習，能令呼吸及腸胃消化系統正常，寧神安睡，保持身段優美。

       

      每班學員不超過12人，名額有限，報名從速

       

      1/ 逢星期二  8:00 -10:00pm 屯門大興體育館 "會議 室"      

       

      2/ 逢星期三  8:00 - 10:00pm  尖沙咀九龍公園體育館 "壁球室"

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      • 呼吸法

        網誌分類：YOGA分享 |
        網誌日期：2007-06-21 23:41
        ** 瑜伽其重要一環就是呼吸 **交 替 呼 吸 做法 ~ 1/ 先舒適地坐在椅子上 或 平地上，上身挺直，頭頸伸長，腦袋豎立 (左圖)2/ 請將右手的食指和中指向手心彎曲3/ 用右手大拇指封住右鼻孔4/ ...
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      • 7月份瑜伽班

        網誌分類：YOGA班 |
        網誌日期：2007-06-11 23:19
         7月份瑜伽班  逢星期一 8:00 - 10:00pm 屯門大興體育館(1樓會議室)   9 / 16 / 23 / 30 July 逢星期二 7:00 - 9:00pm 屯門大興體育館(1樓會議室) &nbs...
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      • 6月份瑜伽班

        網誌分類：YOGA班 |
        網誌日期：2007-05-17 00:42
         6月份瑜伽班 逢星期一 8:00 - 10:00pm 屯門大興體育館(會議室)   4 / 11 / 18 / 25  June 逢星期三 7:00 - 9:00pm  尖沙咀九龍公...
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      • 5月份瑜伽班

        網誌分類：YOGA班 |
        網誌日期：2007-04-30 11:55
         5月份瑜伽班 逢星期一 8:00 - 10:00pm 屯門大興體育館(壁球室)   7 / 14 / 21 / 28  May 逢星期三 7:00 - 9:00pm  尖沙咀九龍公園體育...
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      2007-12-17 23:51

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